Sarah Magnoli
Thérapie & Pilates
Studio Nouma
Ton studio de bien être en ligne
Le Studio Nouma
Ton studio de sport et de développement personnel en ligne.
Un concept unique qui relie la santé physique et la santé mentale.
Le Studio NOUMA, c’est un espace vivant, bienveillant et humain, où le mouvement, la connaissance de soi et la santé globale se rencontrent.
Ici, on avance ensemble, sans chichis, avec amour !
TON STUDIO 100% LIVE & REPLAY
« Le Studio NOUMA, ce n’est pas une recette express, ni miracle
c’est une transformation envers soi-même et durable. »
Les grandes catégories du Studio
Catégorie sport
Cours de Pilates
Le Pilates permet de reconnecter le corps et l’esprit à travers un travail en profondeur.
Les séances t’aident à tonifier ton corps en douceur, à renforcer tes muscles profonds, à améliorer ta posture et ta respiration, tout en développant souplesse et mobilité.
Une pratique sans impact, accessible à tous, pour retrouver équilibre, stabilité et conscience
corporelle.
Cours de Fitness
Les séances fitness combinent renforcement musculaire et cardio pour dynamiser le corps
et booster l’énergie.
Elles te permettent de travailler ta force, ton endurance et ton cœur, de tonifier et sculpter
ta silhouette, tout en relâchant les tensions mentales.
Des cours puissants, rythmés et accessibles pour te challenger et te dépasser à ton rythme.
Cours de danse
Les masterclass de danse sont une invitation au lâcher-prise.
Ici, pas de performance : on vient remettre du mouvement dans le corps, déverrouiller les
blocages et libérer les émotions à travers le rythme et le plaisir du mouvement.
Chaque masterclass est unique, avec une énergie, une intention et une vibration différente.
Un moment pour danser, se sentir vivant et retrouver la joie du mouvement libre.
Cours de Stretching
Ces séances t’invitent à ralentir, respirer et relâcher.
Elles mêlent étirements, mobilité et respiration consciente pour détendre le corps et apaiser
le mental.
Sur le Studio NOUMA, c’est un espace pour te recentrer, récupérer en profondeur et
retrouver fluidité, légèreté et présence à toi-même.
Catégorie développement personnel
Ateliers de Libération Émotionnelle, la Magic Place :
La Magic Place, c’est le cœur vibrant du Studio NOUMA, un espace sacré dédié
à la libération émotionnelle, à l’intuition et à la reconnexion à soi.
Défaire les blocages et les schémas répétitifs.
Ici, tout est conçu pour t’aider à transformer tes émotions, poser tes intentions et élever ta vibration,
dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Numérologie
1 atelier live / mois
Un rendez-vous pour comprendre les énergies du mois, décrypter ta vibration personnelle et t’aligner avec ton chemin.
Ces moments t’aident à mieux te connaître, anticiper les cycles et vivre plus consciemment ton évolution.
Psychogénéalogie
Transgénérationnel
1 atelier live / mois
Des explorations autour de ta lignée familiale, de ses mémoires et de ses schémas répétitifs.
Ces lives t’invitent à comprendre ce que tu portes, à te libérer des héritages inconscients et à réintégrer ta propre place dans ta lignée, avec amour et conscience.
Pleine Lune
1 atelier live / mois
Des rituels puissants de libération,
pour laisser partir ce qui ne te sert plus et faire place au renouveau.
Chaque session mêle intention, respiration et ancrage énergétique, pour un vrai moment de
transformation intérieure.
Cercle de Paroles – Ouvert 24h/24
Un espace d’écoute et de partage, accessible à tout moment.
Ici, les membres peuvent échanger, se présenter, déposer leurs émotions et se soutenir mutuellement.
Un lieu de sororité, d’accueil et de bienveillance absolue, où chacune est libre d’être pleinement elle-même.
Une safe place où tu ne te sentiras plus jamais seule !
Les Tarifs
Un seul abonnement qui donne accès à tout le Studio, décliné en plusieurs formules d’engagement :
